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股票什么是杠杆 胀气宝宝救星！每天5分钟排气操，告别哭闹肠绞痛_按摩_肠道_腹部

👶🏻家有“胀气宝宝”的痛谁懂啊！宝宝憋红脸使劲、半夜突然哭闹、吃奶不踏实…原来这些都是胀气在作祟！今天分享我亲测有效的婴儿排气操教程股票什么是杠杆，每天5分钟，帮宝宝轻松排出小肚子里的“坏脾气”～

❗️为什么要做排气操？

新生儿肠胃发育不完善，吃奶时容易吸入空气，加上肠道蠕动慢，就会引发胀气、肠绞痛。排气操能通过外力按摩，促进肠道气体排出，还能增强亲子互动，一举两得！

📝超详细步骤图解

1️⃣ 热身准备

宝宝平躺在床上，露出小肚子，室温保持24-26℃，双手搓热后涂抹抚触油，温柔和宝宝说说话，让TA放松～

2️⃣ 第一步：屈膝运动

双手握住宝宝脚踝，交替将膝盖轻轻推向腹部，每次停留3秒，重复10次。像在模仿“蹬自行车”，帮助挤压肠道气体。

3️⃣ 第二步：腹部按摩

四指并拢，以宝宝肚脐为中心，顺时针画圈按摩，力度要轻！避开脐带未脱落的伤口，按摩1-2分钟。

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4️⃣ 第三步：抬腿排气

双手握住宝宝双脚，将双腿并拢向上抬起，轻轻压向腹部，保持3秒后放下，重复8-10次。

5️⃣ 结束放松

按摩宝宝小腿、脚丫，再温柔抱抱TA，很多宝宝做完会“噗噗”放屁，超有成就感！

⚠️注意事项

✅ 选择宝宝清醒、心情好时做，避免刚吃完奶或哭闹时

✅ 按摩力度要轻柔，宝宝抗拒就立刻停止

✅ 出现呕吐、腹泻、腹胀严重等情况，及时就医！

💡小妙招：配合儿歌或白噪音，宝宝更配合～我家娃做完排气操，晚上睡觉都踏实多了！新手爸妈快学起来，一起守护宝宝的“小肚肚自由”～

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发布于：广东省

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